셋째로, 부정확한 운동이나 과도한 운동으로 인해 발생하는 근육 부담 역시 어깨 뭉침을 유발할 수 있습니다. 올바른 자세와 기초적인 스트레칭이 없이 과도한 체력 운동이나 무리한 근력 운동을 하게 되면 어깨 근육에 지나치게 부담을 줄 수 있으며, 이는 어깨 뭉침을 악화시킬 수 있습니다.
셋째로, 부정확한 운동이나 과도한 운동으로 인해 발생하는 근육 부담 역시 어깨 뭉침을 유발할 수 있습니다. 올바른 자세와 기초적인 스트레칭이 없이 과도한 체력 운동이나 무리한 근력 운동을 하게 되면 어깨 근육에 지나치게 부담을 줄 수 있으며, 이는 어깨 뭉침을 악화시킬 수 있습니다.